consultations

Le monde de la nutrition peut sembler compliqué de nos jours, avec la masse de nouvelles informations qui abreuvent nos oreilles quotidiennement. Un jour, les journaux nous annoncent que les lipides sont mauvais pour nous, et le lendemain, tout le monde devrait suivre un régime cétogène (keto) riche en lipides, pour résoudre ses problèmes de santé.

Il est très difficile de s'y retrouver dans toutes ces informations sur l’alimentation ou la santé et de trouver des sources fiables à qui l’on peut faire confiance. Je suis là pour faire ce travail de recherche et consulter les études scientifiques les plus récentes, afin de pouvoir vous guider et vous recommander une alimentation et un mode de vie adaptés à vos troubles hormonaux et à vos objectifs de santé.

Je propose différents programmes, chacun avec une condition ou un objectif spécifique en tête. Ils incluent tous des consultations privées avec moi et certains incluent également des tests sanguins fonctionnels (plus d'informations sur les tests fonctionnels ci-dessous).

  • Basic Releaf

    3 MOIS

    Convient aux femmes qui:

    -ont des symptômes désagréables et souhaitent pouvoir les améliorer ou s’en débarrasser

    -sont curieuses de connaître la cause de leurs symptômes

    -souhaitent optimiser leur santé

    Inclus:

    1x première consultation (1 à 2 heures)

    3x consultations (suivi) (30 minutes)

    4x protocoles de nutrition et lifestyle personnalisés

    Recommandations de compléments alimentaires (si besoin)

    Orientation vers des tests médicaux ou fonctionnels et interprétation détaillée des résultats (si besoin)

    Ressources et outils pour vous aider dans la mise en oeuvre des protocoles

    3 mois d'assistance et suivi par SMS/e-mail

    £325

  • Weight Releaf

    3 MOIS

    Convient aux femmes qui:

    -souhaitent atteindre un poids sain/idéal

    -souhaitent maintenir un poids sain sur le long terme

    -ont déjà essayé de nombreux régimes et en ont marre des messages contradictoires des médias concernant l’alimentation

    Inclus:

    1x première consultation (1 à 2 heures)

    3x consultations (suivi) (30 minutes)

    4x protocoles de nutrition et lifestyle personnalisés

    Recommandations de compléments alimentaires (si besoin)

    Orientation vers des tests médicaux ou fonctionnels et interprétation détaillée des résultats (si besoin)

    Ressources et outils pour vous aider dans la mise en oeuvre des protocoles

    3 mois d'assistance et suivi par SMS/e-mail

    £325

  • Basic Health Check

    1 MOIS

    Convient aux femmes qui:

    -souhaitent évaluer leur état de santé avec un test fonctionnel

    -sont curieuses de connaître leur état de santé ou ne se sentent pas forcément au meilleur de leur forme

    -ont un budget limité

    Inclus:

    1x première consultation (1 à 2 heures)

    1x test sanguin fonctionnel avec 78 biomarqueurs (nous donnant des informations sur l'état de santé de 13 systèmes corporels, y compris votre système vasculaire, le foie, les reins, les cellules sanguines, la thyroïde, etc.)

    1x consultation (suivi) (30 minutes)

    2x protocoles de nutrition et lifestyle personnalisés

    Recommandations de compléments alimentaires (si besoin)

    Ressources et outils pour vous aider dans la mise en oeuvre des protocoles

    1 mois d’assistance et suivi par SMS/e-mail

    £440

  • Ultimate Health Check

    3 MOIS

    Convient aux femmes qui:

    -ont besoin d'identifier des problèmes de santé sous-jacents non diagnostiqués avec un test fonctionnel

    -ont déjà une condition existante ou des symptômes à long terme

    -souhaitent un bilan de santé complet

    Inclus:

    1x première consultation (1 à 2 heures)

    1x test sanguin fonctionnel avec 94 biomarqueurs (nous donnant des informations sur l'état de santé de 13 systèmes corporels, y compris le système vasculaire, le foie, les reins, les cellules sanguines, la thyroïde + les hormones et les hormones sexuelles)

    3x consultations (suivi) (30 minutes)

    4x protocoles de nutrition et lifestyle personnalisés

    Recommandations de compléments alimentaires (si besoin)

    Ressources et outils pour vous aider dans la mise en oeuvre des protocoles

    3 mois d’assistance et suivi par SMS/e-mail

    £680

  • Préconception

    3 MOIS

    Convient aux femmes qui:

    -envisagent de tomber enceinte dans un avenir proche

    -souhaitent optimiser leurs chances d'avoir une grossesse sans complications et un bébé en bonne santé

    -souhaitent optimiser leur phase de récupération après la naissance

    Inclus:

    1x première consultation (1 à 2 heures)

    3x consultations (suivi) (30 minutes)

    4x protocoles de nutrition et lifestyle personnalisés

    Recommandations de compléments alimentaires (si besoin)

    Orientation vers des tests médicaux ou fonctionnels et interprétation détaillée des résultats (si besoin)

    Ressources et outils pour vous aider dans la mise en oeuvre des protocoles

    3 mois d'assistance et suivi par SMS/e-mail

    £325

  • Post-partum

    3 MOIS

    Convient aux femmes qui:

    -ont récemment accouché et ont des nouveaux symptômes qui sont désagréables ou inconfortables

    -souhaitent optimiser leur niveau d'énergie après l’accouchement

    -s'inquiètent de savoir ce qu'il faut manger ou ne pas manger pendant l'allaitement

    Inclus:

    1x première consultation (1 à 2 heures)

    3x consultations (suivi) (30 minutes)

    4x protocoles de nutrition et lifestyle personnalisés

    Recommandations de compléments alimentaires (si besoin)

    Orientation vers des tests médicaux ou fonctionnels et interprétation détaillée des résultats (si besoin)

    Ressources et outils pour vous aider dans la mise en oeuvre des protocoles

    3 mois d'assistance et suivi par SMS/e-mail

    £325

  • SOPK Releaf

    3 MOIS

    Convient aux femmes qui:

    -ont été diagnostiqués avec le SOPK ou soupçonnent qu'elles aient le SOPK

    -souhaitent faire un bilan hormonal et un examen général de leur santé

    -souhaitent pouvoir gérer leurs symptômes naturellement et protéger le futur de leur santé

    Inclus:

    1x première consultation (1 à 2 heures)

    1x test sanguin fonctionnel avec 73 biomarqueurs (nous donnant des informations sur les hormones féminines clés, la gestion du sucre, la thyroïde, les lipides, les protéines, l'inflammation, la fonction rénale et hépatique, la gestion de l'énergie, le magnésium, la vitamine D, l’acide folique, la vitamine B12…)

    3x consultations (suivi) (30 minutes)

    4x protocoles de nutrition et lifestyle personnalisés

    Recommandations de compléments alimentaires (si besoin)

    Ressources et outils pour vous aider dans la mise en oeuvre des protocoles

    3 mois d’assistance et suivi par SMS/e-mail

    £595

  • Fertilité Releaf

    Bientôt disponible…

FAQ

Je souhaite réserver une consultation, comment ça marche ?

Contactez-moi par téléphone/sms : +44 (0)7925 475 716 ou email : caroline@releafnutritionaltherapy.com

Étape 1 : J'aime bien commencer par organiser un appel ou un premier contact rapide pour discuter de votre problème de santé (la raison pour laquelle vous me contactez) et parler de vos objectifs. C'est l'occasion de faire connaissance et de voir si nous formerions une bonne équipe pour faire ce bout de chemin ensemble. Durant cet appel, je pourrai également vous expliquer la façon dont je travaille et nous pourrons discuter des différents programmes que je propose afin de trouver celui qui sera le plus adapté à votre cas.

Étape 2 : Une fois que vous avez décidé de réserver un programme avec moi, je vous demanderai de remplir quelques documents (journal alimentaire, questionnaire de santé, conditions d'engagement, etc.) et de m'envoyer les résultats de tests médicaux (que vous avez peut-être fait récemment avant de me contacter) - idéalement la semaine juste avant notre première consultation.

Étape 3 : Lors de notre première consultation, je vous poserai de nombreuses questions détaillées sur vos symptômes, antécédents médicaux et familiaux, alimentation, niveau d'activité physique, prise de médicaments ou compléments alimentaires, routine, travail, etc. Cela nous permettra d’essayer de comprendre ce qui se passe dans votre corps et d’établir la ou les potentielles causes de vos symptômes. De plus, je suggérerai peut-être des tests fonctionnels appropriés pour nous aider à comprendre ou confirmer la ou les causes de vos symptômes ou problèmes. Après cela, nous travaillerons ensemble pour créer un protocole de nutrition et lifestyle qui vous convient.

Étape 4 : Nous nous rencontrerons ensuite par vidéoconférence ou téléphone pour nos consultations de suivi (environ tous les 30 jours). Nous ajusterons le protocole à chaque fois, pour finalement arriver au résultat optimal. Entre les appels, je serai disponible pour une assistance par e-mail ou SMS.

Il est important que vous me parliez de vos progrès, ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas pour vous, ce que nous devons changer, etc. Je souhaite que vous participiez activement à votre parcours de santé et que vous vous sentiez à l’aise avec moi et me dites les choses honnêtement afin que nous puissions travailler ensemble au mieux. Je pense qu'il est important que vous adoptiez une approche proactive si vous voulez voir des résultats positifs sur votre santé.

Pourquoi les programmes durent-ils au minimum 3 mois ?

D'après mon expérience, les déséquilibres hormonaux peuvent prendre un certain temps à se résoudre avec une approche naturelle - cela peut prendre entre 3 et 12 mois pour voir des améliorations. En vous proposant un forfait de consultations, je peux vous accompagner sur une plus longue période et vous encourager à faire ces changements d’alimentation et de style de vie au quotidien, en espérant que vous en constaterez les bienfaits et que vous continuerez sur le long terme.

Qu'est-ce qu'un test fonctionnel ?

Les tests fonctionnels sont un excellent outil pour les nutri-thérapeutes car ils peuvent nous aider à identifier ou confirmer les causes sous-jacentes et contributeurs des symptômes de nos clients. Certains tests peuvent aider à détecter ou à confirmer des carences nutritionnelles, à identifier des problèmes cliniques et déséquilibres hormonaux. Il existe plusieurs laboratoires proposant diverses analyses complètes du sang, des selles, des cheveux, de l'urine séchée, etc. Les résultats de ces tests peuvent nous aider à créer des interventions nutritionnelles et de mode de vie qui sont plus précises et efficaces.

J'ai reçu un e-mail de Practice Better, qu'est-ce que c'est ?

Practice Better est la plateforme que j'utilise pour ma clinique. Cela m'aide dans la gestion des clients, ainsi que dans la planification et la facturation. C’est également à travers cette plateforme que j’organise mes consultations vidéo.